Yoga tools from Sadhguru

Trasforma la tua routine quotidiana in un percorso verso il benessere con l'app Yoga Tools di Sadhguru. Partecipa a sette pratiche yoga di cinque minuti ciascuna che si rivolgono a diversi aspetti della tua vita, dalla salute al successo, dalla gioia all'amore. Le pratiche si basano su Upa Yoga, un approccio scientifico progettato per aumentare la vitalità, migliorare la concentrazione e promuovere la pace interiore.

Vivi la comodità di un apprendimento a ritmo libero attraverso video di istruzioni guidate, con dimostrazioni e spiegazioni dettagliate. Queste risorse di alta qualità sono disponibili offline, consentendoti un accesso ininterrotto senza la necessità di una connessione Internet una volta scaricate.

La piattaforma affronta dimensioni fisiche, psicologiche ed energetiche con pratiche come Yoga per la Salute - che attiva i noduli energetici nelle articolazioni - e movimenti che incorporano potenti yoga namaskars per un benessere globale. Bilanciare il flusso di energia pranica per il benessere psicologico e utilizzare la sensibilità delle mani per coltivare il calore interiore sono solo alcuni esempi di come copra un ampio spettro di bisogni.

Il design ergonomico garantisce che le pratiche possano essere svolte in qualsiasi momento, ovunque e da chiunque abbia più di sette anni. Sia individualmente che in sequenza, gli esercizi mirati sono ideali per chi ha un'agenda fitta. Seguendo le linee guida, come mantenere uno stomaco leggero, si massimizzano i benefici.

L'app ti invita a sbloccare la porta per una vita appagante caratterizzata da una salute migliorata, chiarezza mentale e armonia interiore. Unisciti ai milioni di persone che hanno tratto beneficio da questo viaggio trasformativo e intraprendi uno stile di vita di maggiore benessere.